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富士フィルムが手掛けた大人のニキビケア『ルナメアAC』

アスタリフトでお馴染みの富士フィルムヘルスケアラボラトリーからアクネケアラインが登場したのはご存知でしょうか。

富士フィルム独自の技術で大人のニキビにアプローチするという『ルナメアAC』シリーズ。

大人のニキビケアで最も大切になるのは、まず1つ目に毛穴の詰まりを取り除き、そして2つ目に毛穴に潤いとニキビ有効成分を与えることが大事だという事です。

ニキビが出来そうだなと思う時って必ずお肌がざらついているんですよね。

そんなザラツキニキビ肌に最適なのがこの『ルナメアAC』です。

ラインナップもクレンジングオイル(メイク落とし)、ファイバーフォーム(洗顔料)、スキンコンディショナー(化粧水)、ジェルクリーム(保湿クリーム)の4ステップと豊富でライン使いするとより効果を実感することが出来そうです。

「はじめて使うものだから肌に合うか分からないし、まずはお試ししたい」という方にはこちら。

[ルナメアAC1週間トラベルセット]がオススメです。

4ステップ全てのアイテム、クレンジングオイル(3mL×7包)、ファイバーフォーム15g、スキンコンディショナー30mL、ジェルクリーム12gが入っています。

しっかりとお試しできるアイテムを用意してくれているのが嬉しいですね。

『ルナメアAC』でスベスベ肌を目指しましょう。

ルナメアACの口コミ

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ヨーグルトで美肌効果アップ

ヨーグルトは栄養価が高く、美しい肌を保つために取り入れたい食品のひとつです。

ヨーグルトの栄養素として、たんぱく質は肌や髪、爪などをつくりだすのに欠かせないものですし、ビタミンAはアンチエイジング効果を期待でき、ビタミンBは肌の新陳代謝を促すとともにニキビ予防にもなります。

また、カルシウムはイライラを解消したり、骨粗鬆症を予防するためにも有効なので、健康的にイキイキと活動できるために役立つでしょう。

そして、カリウムは細胞の浸透圧を一定に保つ働きがあり、むくみを防ぐ効果も期待できるので、すっきりしたフェイスラインを保ち、若々しく見られることも期待できるでしょう。

肌のハリやツヤをキープするのにも、ヨーグルトがおすすめなので、毎日食べる習慣をつけるのが良いでしょう。

生クリームやゼラチンなどの材料で、イチゴやマンゴーなどのソースをかけたムースやパンナコッタも作れるので、自宅でおいしい自家製スイーツとして楽しめます。

また、乳酸菌は腸内の環境を整え、デトックス効果もあり、ダイエットをしている時にもヨーグルトはおすすめです。

さらに、ヨーグルトをパックとして使うのも美肌の秘訣です。

ヨーグルトに含まれるフルーツ酸は、古い角質を取り除く働きがあるので、肌のくすみが改善し、潤いがありモチモチとした、水分量が十分にある肌にしてくれるので、スキンケアの一環として定期的に行ってみてはいかがでしょう。喜ぶ女性

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むくみには、カリウムを多く摂ることをおすすめします。

15体内の余分な水分を排出してくれるカリウムは、むくみが気になる時に積極的に摂りたいミネラルのひとつです。

通常の食事をしていれば問題なく摂れるものですが、むくんでいると感じる時や、激しいスポーツをした時などは汗とともに流れ出てしまうので、そういった時はカリウム補給という意味でも、カリウムを多く含む食材を知っておくと役立ちます。

果物では、バナナ・キウイフルーツ・さくらんぼ・桃・いよかんなど、種類が豊富で1年を通して手に入りやすいものもあるので、活用しやすい食材です。

そのまま食べるのはもちろん、スムージーにすると味のバリエーションも広がります。

フルーツを組み合わせたり、豆乳やきなこを足して栄養価やカリウムの量をアップさせたりできるので、いろいろなアレンジを楽しんでみましょう。

ドライフルーツならさらにカリウムの量が多いので、味や食感に抵抗がない方にはおすすめです。

大豆類もカリウムの量が多いものが多いので、煮物やサラダなど多くのレシピがあるので、献立に加える回数を増やしてみるのも良いでしょう。

また、塩気が多い食品はカリウム不足の原因となるため、食べ過ぎないよう調整することが必要です。

さらに、コーヒーやスイーツなど甘いものをよく食べる場合にもカリウムを消失しやすいので、それらを控えめにすることが、カリウムを体内に保持しやすくなります。

ストレスも良い影響を与えないため、適度に気分転換する機会を設けて、ストレスを溜めないように生活してみましょう。